Sabe aquela voz, lá no fundo, que te desencoraja e te faz sentir incapaz?
A maioria dos projetos são interrompidos ou nem sequer saem do papel, por medos de toda ordem. Vivemos numa época em que a ansiedade é um problema crônico. Quase uma calamidade pública.
A pressão para atingir o sucesso quase que imediatamente, adoece qualquer um de nós. O medo do fracasso é o pior pesadelo dos sonhadores. Criar um projeto nunca foi tão frustrante.
É devastador imaginar que milhares de projetos não se concretizam porque pessoas com ideias geniais estão perdidas em sua própria insegurança.
Saber diferenciar cautela e medo, nem sempre é tarefa muito fácil, e às vezes se revela quase impossível se o medo tiver se enraizado definitivamente.
Como estimular projetos e ideias é o nosso objetivo, indicamos algumas dicas que podem te ajudar a superar o medo e dar aquele empurrãozinho, especialmente naquelas horas em que bate um friozinho na barriga.
Pode soar duro, mas é de extrema importância entender que o fracasso faz parte da vida. Escutar um *não*, críticas ao seu trabalho, falhar num teste ou não ser promovido na firma, não quer dizer que você é um fracassado. Não desista. Vá em frente! Não deixe que isso te impeça de continuar. Persista. Compre sua idéia e insista nela. Além do mais, agradar a gregos e troianos é impossível. Todos nós sabemos quem Steve Jobs foi. O dono do império Apple deu um discurso inspirador na Universidade de Stanford, onde fala sobre superar fracassos para atingir vitórias.
O que queremos dizer é: cuidado com o perfeccionismo. Façamos com amor, esmero e cuidado. A dica aqui é não criar expectativas irrealistas e almejar a perfeição. Nessa brincadeira, se algo está fora da expectativa, nós nos sentimos tolos e incapazes. Daí, a mente entende que o caminho mais fácil é a desistência. Hora de educar a mente para que o perfeccionismo não se torne uma armadilha. O youtuber Thomas Frank, em seu canal College Info Geek, fez um vídeo muito bacana com dicas sobre como superar o perfeccionismo:
Um problema comum mas importantíssimo. Se não confiarmos em nós mesmo, quem vai? Confie em você e no seu poder de realização. Você é capaz, basta querer com determinação. Saia da zona de conforto e não se importe com o quê os outros vão pensar. Sinta-se bem, mesmo nas horas ruins. O canal Sikhnet é uma organização sem fins lucrativos que proporciona educação espiritual, em um ambiente neutro sem qualquer julgamento, que pretende inspirar e levantar o espírito de todos aqueles que participam. Nesse vídeo, o Guru Guruka Singh dá uma aula sobre como aumentar a confiança:
Como colocado por Augusto Cury, o mal do século. Essa todo mundo já sabe. A sensação que nos paralisa, que nos faz duvidar de nossa capacidade. Batimento acelerado, respiração ofegante, quase um ataque de pânico. Primeiro: Respire! Acalme-se! Não deixe que a ansiedade atrapalhe sua percepção de análise positiva e construtiva. Quebre essa barreira e não olhe pra trás! O professor da Universidade da Califórnia, Dr. Martin L. Rossman, explica como podemos reeducar a nossa mente e transformar ansiedade em tranqulidade. O vídeo é longo mas vale cada minuto:
Parece clichê, mas é o óbvio. Todas essas dicas precisam de um elemento em comum. Você precisa daquele rompante, daquele starter. Se você não mudar algo, tudo vai ficar do mesmo jeito… É a fatídica lei da inércia. Inspire-se, divirta-se, crie! Não deixe seu sonho na gaveta por medo de realizá-los! Não existe hora certa. O blog A Thing named separou uma lista com os 15 melhores TED Talks para superar medos e inseguranças. Um deles foi da Amy Cuddy que explica como posturas, gestos e movimentos corporais podem ajudar a você alcançar vitórias:
Para incentivar um pouco mais, Lenine e Julieta Venegas tem uma música que fala justamente sobre o medo. Às vezes a arte, ou conhecer outros trabalhos e pessoas, também pode te impulsionar a fazer o que você sempre sonhou.
Respire fundo, faça meditação, viaje, faça tudo aquilo que te faça bem! Acredite em você e encare seus medos. Mas se apesar das nossas dicas ainda ficou com medo, entre em contato com a gente, que encorajamos você a tirar suas ideias do papel! 😉
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